[phpBB Debug] PHP Notice: in file /viewtopic.php on line 993: date(): It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected the timezone 'UTC' for now, but please set date.timezone to select your timezone.
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /viewtopic.php on line 993: getdate(): It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected the timezone 'UTC' for now, but please set date.timezone to select your timezone.
Forum mieszkańców Zagłębia Dąbrowskiego • Zobacz temat - Wyszczuplanie
Strona 1 z 1

Wyszczuplanie

PostNapisane: Cz, 22 sierpnia 2019, 11:54
przez Marek Bella
Hej. Poleccie mi prosze jakies kosmetyki do wyszczuplenia ciala. https://www.ceneo.pl/Wyszczuplanie_i_ujedrnianie Moze cos z tej oferty jest wg was godne zakupu? Bede wdzieczna za kazda pomoc. Pozdrawiam.

Re: Wyszczuplanie

PostNapisane: Śr, 13 listopada 2019, 22:56
przez Sylwia Nowak
Osobiście uważam, że jedyną rozsądną i skuteczną opcją na schudnięcie a zaraz wyszczuplenie jest trening i dieta, wszelkiego rodzaju zabiegi nie mają większego sensu, ponieważ bardzo często są nawroty otyłości. Ja preferuję 3 treningi w tygodniu na siłowni, zdrowy tryb odżywiania i dwa dni w tygodniu na regenerację i odpoczynek. Super opcją na odnowę biologiczną jest masaż, dzięki niemu nasze ciało odpoczywa i jest gotowa podjąć kolejne treningi. Ostatnio udało mi się kupić fajną poduszkę masującą z ogrzewaniem https://casada.pl/produkt/maxiwell-iii/ Muszę przyznać, że poduszka znakomicie masuje oraz jest bardzo praktyczna.

Re: Wyszczuplanie

PostNapisane: Cz, 14 listopada 2019, 23:13
przez Adrian2212 e
Ja nie ufam tym kosmetyką i dlatego udałem się do dietetyka gdzie on dzięki program do układania diet ułozył mi dietę w bardzo szybki sposób. Kazdy dietetyk powinien mieć taką aplikację poniewaz podaje ona całe przepisy więc mamy podana listę składników. polecam

Re: Wyszczuplanie

PostNapisane: Wt, 7 stycznia 2020, 18:20
przez Adrian2212 e
Jeśli chcesz przekonać się czy twoje ciało może zrobić więcej to polecam https://sterydy.cc . Zobaczysz czy znajdziesz dla siebie odpowiedni środek. Znajdziesz tam taki środek który spowoduje odpowiednie efekty np. wzrost mięśni lub zwiększenie wytrzymałości stawów i tkanek. Dla osób trenujących jest to super wyjście.

Re: Wyszczuplanie

PostNapisane: Śr, 15 stycznia 2020, 10:14
przez Sandra Damos
zdecydowanie zacząć trzeba od diety i treningów, jakieś ujędrnanie to trochę później

Re: Wyszczuplanie

PostNapisane: Śr, 22 kwietnia 2020, 15:25
przez Pola Em
Zwyczajnie- trzeba postawić na zdrową, zbilansowaną dietę i zacząć ćwiczyć, i można wszystko osiągnąć. Wystarczy się zmobilizować... W ogóle teraz mamy takie udogodnienia, że nawet możemy skorzystać z usług cateringu dietetycznego https://afterfit-catering.pl/opole i nie musimy sami w ten sposób przygotowywać dania. Tylko mamy odpowiednio przystosowane do nas kalorycznie posiłki.

Re: Wyszczuplanie

PostNapisane: Pn, 22 czerwca 2020, 14:14
przez Adrian2212 e
Wydaje mi się, że jeśli chodzi o temat diet, warto jest w tym zakresie zastosować jakiś profesjonalny program dietetyczny. Dzięki takim programom z łatwością można ustalić odpowiednią dietę praktycznie dla każdego i na pewno dobrym rozwiązaniem będzie właśnie z takich narzędzi korzystać

Re: Wyszczuplanie

PostNapisane: So, 25 lipca 2020, 06:02
przez Adrian2212 e
ja polecam dietę pudełkową, np ja mam tą https://bodychief.pl/dieta-pudelkowa/wroclaw i tam dietetyk po konsultacji wszystkim się zajmie, wybierz odpowiedni rodzaj, liczbę kalorii. Codziennie rano firma dostarcza posiłki na cały dzień. Ceny są konkurencyjne